常見蔬菜系列

有機空心菜

空心菜就是要火大、速度快,保留脆度與水分才會好吃。

經典做法

蒜泥大火快炒空心菜

準備食材
空心菜 250g、蒜泥 2 瓣、食用油 1 小匙、鹽少許
料理步驟
1

空心菜切段,梗葉分開。

2

熱鍋下油與蒜泥爆香,先下梗部。

3

再放葉片大火快炒至熟即可。

佳雨農場小撇步

空心菜不能悶炒,鍋子要熱、動作要快。

第二道料理

泰式腐乳炒

準備食材
空心菜 250g、辣豆腐乳 1 塊
料理步驟
1

先把腐乳壓碎,調一點水化開。

2

鍋子燒熱後放空心菜快炒。

3

淋入腐乳汁,大火 20 秒內拌勻起鍋。

佳雨農場小撇步

腐乳鹹度夠,通常不需要再另外下鹽。